第113章 情侣健身

周二晚上七点，贺涵准时出现在健身房门口。他穿着深灰色的运动服，头发微湿，显然是刚洗完澡。子君从更衣室出来时，看见他靠在墙边看手机，侧脸在走廊灯光下轮廓分明。

“等很久了吗？”她小跑过去。

贺涵收起手机，目光在她身上停留了两秒。子君穿了套浅粉色的运动装，头发扎成高马尾，露出光洁的额头。这套衣服是他上周买的，现在看确实很适合她。

“刚到。”他自然地牵起她的手，“今天练腿和核心。”

子君哀嚎一声：“又练腿？上次练完我疼了三天。”

“所以更要练。”贺涵推开器械区的门，“肌肉需要适应期，坚持下去就不疼了。”

健身房里人不多，他们常去的角落空着。贺涵先带子君做了十分钟的动态拉伸，然后开始今天的训练。

第一个动作是深蹲。贺涵自己先示范了十个，姿势标准得像教科书。子君学着他的样子蹲下，第三次时明显重心不稳。

“膝盖不要内扣。”贺涵蹲在她身边，手轻轻扶住她的膝盖，“往外打开，对，就是这样。”

他的手很热，隔着运动裤也能感受到温度。子君脸一红，努力集中注意力调整姿势。

“二十个一组，做三组。”贺涵站起来，“我陪你做。”

两人并排深蹲，子君做到第十五个时腿开始抖。贺涵数着数，声音平稳：“十六、十七……加油，还有三个。”

第二组时，子君明显吃力。蹲到一半起不来，贺涵从背后轻轻托了她一把。他的手掌贴在她腰侧，指尖无意中碰到她运动服下摆露出的皮肤。

子君一颤，差点摔倒。

“小心。”贺涵扶稳她，“累了就休息会儿。”

“不累。”子君咬咬牙，“继续。”

贺涵看着她倔强的侧脸，眼里闪过笑意。他知道子君有时候很要强，尤其是在他面前。

深蹲结束后是腿举。贺涵调整好器械重量，让子君先试。她推得很吃力，脸都憋红了。贺涵站在器械旁，手虚扶着推杆：“慢慢来，别急。”

“你好轻松的样子……”子君喘着气说。

“我练得久。”贺涵俯身，帮她稳住推杆，“你坚持半年，也能这样。”

两人离得很近，贺涵说话时的气息拂过她耳边。子君手一软，推杆往下沉，被贺涵及时接住。

“看来是真累了。”他调轻了重量，“先做一半，慢慢来。”

接下来的核心训练更折磨人。平板支撑时，子君只坚持了三十秒就趴下了。贺涵在她身边，姿势标准，呼吸平稳。

“你作弊……”子君趴在垫子上喘气，“你是不是偷偷加练了？”

“没有。”贺涵也放松下来，侧身看她，“就是练得比你久而己。”

他伸手，用指尖轻轻戳了戳她的小腹：“这里没力，核心就差。以后每天在家练五分钟，很快就能进步。”

他的触碰让子君身体一僵。器械区的灯光不算亮，但足够看清彼此脸上的表情。贺涵的眼睛在灯光下很亮，里面映着她的影子。

“再看我，我就亲你了。”他忽然低声说。

子君脸瞬间爆红，慌张地移开视线。贺涵低笑一声，伸手揉了揉她的头发：“休息好了？下一个动作。”

接下来是拉伸。子君坐在垫子上，腿伸首，身体前屈。她柔韧性一般，手只能勉强够到脚踝。贺涵坐在她对面，握住她的手腕：“放松，慢慢往下。”

他轻轻拉着她的手，引导她前倾。子君闭上眼睛，感受着腿部肌肉的拉伸感。忽然，她觉得手被松开了，紧接着，一双温热的手掌按在了她的背上。

“这里要放松。”贺涵的声音很近，就在她耳边。

他的手掌稳稳地按着她的背，力道适中。子君能闻到他身上淡淡的汗味，混合着他惯用的雪松香，意外地好闻。

“可以了吗？”她小声问，声音有点抖。

“再坚持十秒。”贺涵数着数，“十、九、八……”

数到三时，子君感觉自己被轻轻往前带了一下。下一秒，贺涵的唇碰了碰她的耳垂。

她整个人僵住了。

贺涵很快松开她，若无其事地站起来：“好了，换另一边。”

子君还保持着前屈的姿势，脸埋在膝盖间，耳朵烫得能煎鸡蛋。她慢慢抬起头，看见贺涵己经走到另一边，正从饮水机接水。

他回头看她：“不过来？”

子君磨磨蹭蹭地走过去。贺涵把水杯递给她，眼里有明显的笑意。

“你故意的。”她小声控诉。

“什么故意的？”贺涵装傻。

“就……刚才。”

“刚才怎么了？”贺涵凑近她，压低声音，“是教你拉伸？还是……”

他没说完，但意思很明显。子君瞪他，却发现自己一点脾气都没有，反而心跳得厉害。